Cellulit może przybierać różne formy – wodną i tłuszczową – w zależności od tego, co jest jego główną przyczyną. Zrozumienie, z którym typem skórki pomarańczowej masz do czynienia, pozwala skuteczniej dobrać zabiegi i pielęgnację. Odkryj, jak rozróżnić te dwa rodzaje cellulitu i jak je zwalczać, by móc bez wstydu pokazać nogi latem.
Czym różni się cellulit wodny od tłuszczowego?
- Cellulit wodny – związany ze słabym krążeniem i zatrzymywaniem wody w organizmie. Często pojawia się przy zmianach hormonalnych, siedzącym trybie życia czy małej ilości ruchu. Zwykle towarzyszą mu obrzęki i uczucie ciężkości nóg.
- Cellulit tłuszczowy – wynika z nierównomiernego rozłożenia tkanki tłuszczowej oraz osłabionych włókien kolagenowych. Bywa bardziej bolesny w dotyku, a zmiany są wyraźnie widoczne przy ściśnięciu skóry.
Jak rozpoznać, jaki rodzaj cellulitu posiadam?
- Test ucisku – przy cellulicie wodnym skóra jest bardziej „gąbczasta”, łatwo powstają obrzęki; przy tłuszczowym czuć grudki tłuszczu.
- Pora dnia – cellulit wodny często nasila się wieczorem, po długim siedzeniu lub staniu, gdy krążenie jest słabsze.
- Związek z masą ciała – cellulit wodny może występować nawet u osób szczupłych, natomiast tłuszczowy zazwyczaj towarzyszy nadmiernej ilości tkanki tłuszczowej.
Jak walczyć z cellulitem wodnym?
- Pij więcej wody – paradoksalnie, odpowiednie nawodnienie pomaga wypłukiwać nadmiar soli z organizmu i zmniejsza zatrzymywanie płynów.
- Ruszaj się regularnie – aktywność fizyczna wspomaga krążenie i pracę układu limfatycznego.
- Drenaże limfatyczne – profesjonalne masaże pobudzają przepływ limfy, zmniejszając obrzęki.
- Ogranicz sól i cukier – nadmiar sodu i sacharozy sprzyja gromadzeniu wody w tkankach.
Jak skutecznie redukować cellulit tłuszczowy?
- Zdrowa dieta – ograniczenie kaloryczności, zwłaszcza tłuszczów nasyconych i cukrów prostych.
- Trening siłowy – wzmacnia mięśnie, które nadają ciału kształt, a także zwiększa metabolizm spoczynkowy.
- Lipoliza iniekcyjna, kriolipoliza – zabiegi ukierunkowane na rozbicie komórek tłuszczowych i ich naturalne usuwanie przez organizm.
- Masaże i fale radiowe (RF) – poprawiają napięcie skóry, wspierają redukcję cellulitu i ujędrniają tkanki.
Różne technologie wyszczuplające i ujędrniające znajdziesz, przeglądając zabiegi modelowania sylwetki w Klinice Miracki w Warszawie, Krakowie, Katowicach i Łodzi. Specjaliści dobiorą odpowiednią metodę zależnie od typu cellulitu, z którym się zmagasz.
Cellulit wodny i tłuszczowy wymagają innego podejścia, dlatego warto wnikliwie przyjrzeć się objawom, a nawet skonsultować się ze specjalistą. Połączenie właściwej diety, ruchu oraz dobrze dobranych zabiegów potrafi dać spektakularne efekty w redukcji skórki pomarańczowej. Niezależnie od tego, czy zmagasz się z obrzękami, czy z nagromadzeniem tkanki tłuszczowej, pamiętaj o cierpliwości i regularności – właśnie one stanowią klucz do sukcesu w walce z cellulitem.
Chcesz zasięgnąć profesjonalnej porady? Nie czekaj – skontaktuj się z kliniką Miracki w Warszawie, Krakowie, Katowicach lub Łodzi i rozpocznij indywidualnie dobraną terapię antycellulitową już dziś.
Artykuł promocyjny
Zobacz także:
